Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2021
|
75.6 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3593 kcal
|
Fat: 73.13g | Prot: 148.14g | Carbs: 593.49g.
Breakfast: Atech Nutrition Gainer Start Mass, Изюм Сушеный (Сабза), Магнит Банан. Lunch: Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Мороженого "Грецкий Орех-Кленовый Сироп", Адреналин Раш Энергетический Напиток, Простоквашино Молоко 2,5%, Жемчужина России Мороженое Сливочное Ванильное. Dinner: Приосколье Филе Куриное, Лебедянь Молоко Масло Сливочное, Увелка Рис для Плова по-Узбекски. Snacks/Other: Lucky Days Пастила с Ванильно-Сливочным Ароматом, Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок с Ванилином. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|