Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2021
|
95 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1621 kcal
|
Fat: 57.70g | Prot: 85.40g | Carbs: 186.47g.
Breakfast: Котлета Свиная, Кофе с Молоком, Алми Борщ Холодник на Кефире, Ржаной Хлеб. Lunch: Ржаной Хлеб, Котлета Свиная, Кофе с Молоком. Dinner: Алми Борщ Холодник на Кефире, Ржаной Хлеб. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Ржаной Хлеб, Оливье с Курицей. more...
|
Losing 9.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna_grin1's Weight History
|