Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2021
|
64.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1484 kcal
|
Fat: 60.71g | Prot: 158.25g | Carbs: 69.92g.
Breakfast: Твердый Сыр Пармезан, 4Life Овсяные Отруби Oat Bran, Яйцо. Lunch: Myprotein Protein Mug Cake Mix, Шампиньоны Гриль, Хохланд Творожный Сыр, Геркулес Монастырский, Пангасиус. Dinner: Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|