Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2021
|
82.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1124 kcal
|
Fat: 40.36g | Prot: 78.15g | Carbs: 110.62g.
Breakfast: Eco Напиток Ореховый Кешью Кокос, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Каждый День Говядина Копчено-Вареная, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, President Творожный Крем-Сыр, Елизавета Хлеб Вафельный Кукурузный, Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Lunch: Ашан Перец Рамиро, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Куриная Котлета 2, Макароны Отварные. Dinner: Красная Цена Соус Майонезный, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Перец Рамиро, Макароны Отварные, Куриная Котлета 2. Snacks/Other: Sunbali Кокосовый Йогуртный Напиток, Пестравка Кефир 1%, МарС Мороженое, Милком Сыр Тильзитэр 50%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Идель Докторская Особая. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|