Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2021
|
62 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
972 kcal
|
Fat: 27.68g | Prot: 108.16g | Carbs: 66.36g.
Breakfast: Lactica Йогурт Греческий 4%, Сырники на рисовой муке. Lunch: Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжеаой, Печеные овощи, Санта Бремор Креветки в Заливке, Два Капитана Мидии Копчено-Вяленые, SPAR Форель Филе Царского Посола. Dinner: Ананас, Lactica Йогурт Греческий 4%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Печеные овощи, Рыбные котлеты. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|