Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2021
|
72.4 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3362 kcal
|
Fat: 141.36g | Prot: 88.13g | Carbs: 449.17g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кукурузные Хлопья, Смешанные Орехи, Цех 85 Кофе с Молоком, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд 45%, Сгущенка, Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Моя Цена Печенье Сахарное Традиционное, Восход Хлеб Черниговский, Песочное Печенье, Сахарное Печенье (с Маргарином). Lunch: Восход Хлеб Черниговский, Добрый Сок Мультифрукт, Моя Семья Сок Мультифрукт, Йошкар-Олинский Мясокомбинат Тушенка Свиная, Тушенка, Грабли Рис с Овощами, Фасолевый Суп, Prime Star Фасолевый Суп с Индейкой. Snacks/Other: Свиточ Вафли Артек, Сливочное Масло, Восход Хлеб Черниговский, Окей Каша Дружба, Чай с Сахаром, SPAR Каша Дружба, Песочное Печенье, Яблоко, Апельсин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|