Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2021
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79 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1447 kcal
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Fat: 49.81g | Prot: 77.18g | Carbs: 176.41g.
Breakfast: Languiru Leite Desnatado, Guimarães Pasta de Amendoim Integral sem Adição de Açúcar, Banana Prata, Vital Tortilla Wrap. Lunch: Ovo Frito, Couve Refogada, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Parboilizado Cozido, Swift Bife de Alcatra. Dinner: Cepêra Ketchup Light, Oderich Maionese, Sadia Mussarela, Perdigão Bife de Hambúrguer , Visconti Pão de Forma Integral. Snacks/Other: Santa Clara Leite Desnatado, Quaker Farinha de Aveia, Contemper Açúcar Mascavo, Canela em Pó, Banana, Ovo. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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felipe dimer's Weight History
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