Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2021
|
53.3 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1457 kcal
|
Fat: 51.86g | Prot: 63.70g | Carbs: 168.55g.
Breakfast: ТАЙРА Рисовое Масло, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, Окское Желток, Магнит Разрыхлитель Теста, Окское Яичный Белок, Гарнец Рисовая Мука, Пятерочка Груша Желтая, Dopdrops Паста Арахисовая Супер-Крем Сладкая с Пониженной Калорийностью, Жёлтый Банан, Bombbar Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью, Вкуснотеево Кефир 1%, Моя Гречка Степь. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Магнит Разрыхлитель Теста, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Каждый День Сыр Сулугуни, Окское Желток, Окское Яичный Белок, Гарнец Рисовая Мука. Dinner: Дикси Мандарины, Дикси Мандарины, Макароны по Флотски. Snacks/Other: Chikalab Батончик Глазированный с Начинкой «Хрустящее Печенье» . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|