Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2021
|
55.2 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1046 kcal
|
Fat: 29.36g | Prot: 67.49g | Carbs: 126.92g.
Breakfast: Ашан Киви Сушеный, Село Зеленое Молоко 1,5%, Изюм, Чернослив, Мистраль Пшено Шлифованное. Lunch: Огурец, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Изюм, Яичный Белок, Изюм, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. Snacks/Other: Орехи Кешью, АО Тандер Яблоко, Мандарины. more...
|
|
1965 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
str_ek99's Weight History
|