Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2021
|
50.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1320 kcal
|
Fat: 46.66g | Prot: 49.50g | Carbs: 108.44g.
Breakfast: Сахар, Campina Сливки Порционные, Кофе, Экопродукт Черника Десерт, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. Lunch: Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Авокадо Авокадо. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Zatecky Gus Пиво Светлое, Стоевъ Клюква Протертая с Сахаром, Говяжьи Фрикадельки. Snacks/Other: Mamba Фрумеладки, Апельсин. more...
|
|
1365 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Счет в счетчике каллорий's Weight History
|