Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2021
|
60.9 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2822 kcal
|
Fat: 107.79g | Prot: 152.93g | Carbs: 179.74g.
Breakfast: التمر, عين الجمل عين الجمل, اللوز, هناء شوفان, عسل سمر, فول سوداني فول سوداني صحي. Lunch: البيك برجر دجاج فيلية البيك, البيك ٤ قطع دجاج مع بطاطس وجبة خبز وحبة ثوم. Dinner: البيك ساندوتش مسحب دجاج. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|