Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2021
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49.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1374 kcal
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Fat: 34.78g | Prot: 110.03g | Carbs: 162.57g.
Breakfast: オートミールプロテインスコーン, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, 乾燥プルーン, コーヒー, バナナ, バルクスポーツ EAA (レモン), マイプロテイン ビーガンプロテインブレンド バナナ, 日清オイリオ 日清MCTオイル, 小松菜, リンゴ. Dinner: 親子丼, コーヒー, 味噌汁, サラダ. Snacks/Other: 東京カリント 煉蜜かりんとう, マイプロテイン コラーゲンプロテイン ストロベリー, 無印良品 ひとくちするめ, 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g), コーヒー, シルビア 糖質10g以下のプロテイン入りロカボチョコクッキー. more...
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Gaining 1.0 kg a Week
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