Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2013
|
59.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2013:
|
1811 kcal
|
Fat: 49.09g | Prot: 107.64g | Carbs: 242.32g.
Breakfast: Белый Хлеб, Домик в деревне Творог 0,1%, Виноград, Кофе с Молоком. Lunch: Яблоко, Арахис, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Яблоко, Виноград, Мармелад, Говядина Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Дымов Индейка Копченая. more...
|
|
1721 kcal
|
Exercise:
Shopping - 10 minutes, Housework - 10 minutes, Sitting - 9 hours, Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Resting - 6 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Неутомимая's Weight History
|