Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2021
|
47.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
996 kcal
|
Fat: 20.69g | Prot: 84.99g | Carbs: 112.46g.
Breakfast: Dawtona Koncentrat Pomidorowy, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Jajko, Chleb Żytni, Kawa. Lunch: Felix Masło Orzechowe 30% Mniej Tłuszczu, Mroźna Kraina Mieszanka Kompotowa, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny. Dinner: Młyny Wodne Otręby Orkiszowe, Banan, Podravka Ajvar Łagodny, Bio Planet Płatki Drożdżowe Nieaktywne, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Nasza Spiżarnia Fasola Czerwona Konserwowa , Myprotein Białko Myprotein Czekoladowe Brownie, RED Delight Czekolada Ciemna 50% Mniej Kalorii. Snacks/Other: Pietruszka, Decomorreno Kakao , Batom Naturalnie Ekologiczne Białko z Grochu, Sok Cytrynowy, Delecta Żelatyna. more...
|
|
1244 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 54 minutes, Resting - 15 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Spearheart's Weight History
|