Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2021
|
87.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1463 kcal
|
Fat: 85.37g | Prot: 96.87g | Carbs: 88.69g.
Breakfast: Урбеч Урбеч из Семян Льна, Творог 5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Активация, Большая Кружка Ряженка 4%, Сывороточный Протеин, Победа Шоколад Горький 72%, Кофе, Голден Яблоко . Lunch: Американо. Dinner: Чай, Сметана , Сырник, Минтай Жареный, Виктория Перловка с Грибами, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Арахисовая Паста, Чай. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Suviro70's Weight History
|