Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2021
|
84.2 kg
Lost so far: 28.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2290 kcal
|
Fat: 101.79g | Prot: 187.60g | Carbs: 128.18g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Гауда , Сваренное Вкрутую Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Брест Литовск Сыр Гауда , Sunan Оливки на Гриле, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Гречка Отварная, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Брест Литовск Сыр Гауда , Sunan Оливки на Гриле, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Гречка Отварная, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Гауда , Романов Луг Кефир 1%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Первым Делом Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OneMcDan's Weight History
|