Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2021
|
77.6 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1106 kcal
|
Fat: 52.71g | Prot: 70.41g | Carbs: 87.12g.
Breakfast: Лаваш, Капустный Салат, Шашлык из Свинины, Блинчики, Чай. Lunch: Блины на Молоке, Шашлык из Свинины. Dinner: Чай Несладкий, Чай. Snacks/Other: Кофе Латте (с Пониженным Содержанием Жира). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|