Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2021
|
76.4 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1647 kcal
|
Fat: 72.98g | Prot: 84.53g | Carbs: 162.26g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад с Цельным Миндалем, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Белая Дача Салат Тоскана, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Табрис Индейка Филе на Гриле, Рис Отварной. Dinner: Плов с Курицей. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рина2506's Weight History
|