Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2021
|
62.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1453 kcal
|
Fat: 69.77g | Prot: 80.78g | Carbs: 124.01g.
Breakfast: Нескафе Кофе Нескафе Голд, Берестов А.C. Мёд, для Внучат Варенье Вишневое, ВкусВилл Оливки Зелёные без Косточки, Ашан Помидор, Moser Сыр с Белой Плесенью, Блины мои. Lunch: Берестов А.C. Мёд, для Внучат Варенье Вишневое, Castello Сыр с Белой Плесенью, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Сыробогатов Сыр Мааздам, Блины мои. Dinner: Grow Food Говядина с Овощами, Мистраль Булгур Отварной. Snacks/Other: Нескафе Кофе Нескафе Голд, Дикси Грецкий Орех, Пятерочка Банан, Благовита Йогурт Фруктовый. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
goodmorning13's Weight History
|