Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2021
|
92.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1841 kcal
|
Fat: 90.67g | Prot: 92.69g | Carbs: 167.05g.
Breakfast: Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Kaymak, Zeytin, Maydanoz, Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Gün Kurusu. Lunch: Kepekli Ekmek, Knorr Kremalı Tavuk Çorbası. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Ayran, Bulgur Pilavı, Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş). Snacks/Other: Portakal, Beypazarı Maden Suyu, Ülker Dankek Pöti Meyveli, Kırmızı Lezzetli Elma. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yelizömerali's Weight History
|