Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2021
|
64.9 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1379 kcal
|
Fat: 62.84g | Prot: 119.05g | Carbs: 79.13g.
Breakfast: Сыр Российский, Яйцо, Холидей Болгарский Перец , Простоквашино Молоко 2,5%, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком , ВкусВилл Риет из Горбуши с Миндалём . Lunch: ВкусВилл Риет из Горбуши с Миндалём , Суп Куриный с Картофелем, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком , Помидоры Черри, Великолукский Мясокомбинат Тамбовский Окорок , Салат Айсберг. Dinner: Булочка из отрубей, Морской Окунь, Сельдерей, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Риет из Горбуши с Миндалём , Магнит Помидоры Черри. Snacks/Other: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Блины на Молоке, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalya18011988's Weight History
|