Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2021
|
53.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1929 kcal
|
Fat: 66.29g | Prot: 183.13g | Carbs: 114.87g.
Breakfast: Base Bar Батончик Caramel Biscuit, Chikalab Chika Biscuit Cappuccino , Националь Кокосовая Стружка, Пятерочка Яблоко Сезонное , Zero Низкокалорийный Джем Вишня, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%. Lunch: Bombbar Vegan Chocolate Muffin & Hazelnuts, FITKIT Choco Protein Cookie Banana Dessert , FITKIT Choco Protein Cookie Double Chocolate, Азбука Вкуса Говядина Отварная, Пятерочка Яблоко Сезонное , EKO Икра из Баклажанов, Каждый День Гречка Отварная. Snacks/Other: Sports Research Collagen Peptides , Garden Of Life Vitamin Code Raw Prenatal, Now Foods Sunflower Lecithin , Ultimate Nutrition Omega-3. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
artemovaliza's Weight History
|