Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2021
|
70 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1637 kcal
|
Fat: 89.09g | Prot: 74.61g | Carbs: 141.22g.
Breakfast: Протеин Бар Батончик Шоколадный , Магнит Хурма, Американо, Магнит Лаваш Армянский, Стародворье Сосиски Баварские, Капуста Белокочанная, Молоково Молоко 2,5%, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Творог 5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Американо, Молоково Молоко 2,5%, Санта Бремор Морковь по-Корейски, Русский аппетит Мясо по-Французски с Картофелем. Dinner: Свинина Запеченая, Олейна Масло Растительное , Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Омлет или Яичница с Грибами. Snacks/Other: Окей Манго. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena.anan's Weight History
|