Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2021
|
85.5 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1390 kcal
|
Fat: 71.88g | Prot: 56.93g | Carbs: 136.85g.
Breakfast: Магнит Банан, Тобус Булка Городская, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Йогурт домашний ежедневный, Greenfield Чай Чёрный. Dinner: Горячие бутерброды. Snacks/Other: Белебеевский Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Магнит Сыр Голландский 45%, Тобус Бублики Украинские, Лимон, Greenfield Чай Чёрный, Алексеевское Сгущенное Молоко, Растворимый Кофе (из Порошка), Красная Цена Молоко 3,2%, Ваш Хлеб Печенье Затяжное Мультизерновое Солнечный Завтрак, Растворимый Кофе (из Порошка). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anzhelika AngelY's Weight History
|