Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2021
|
57.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1821 kcal
|
Fat: 63.38g | Prot: 121.53g | Carbs: 185.25g.
Breakfast: Мистраль Рис Басмати Отварной, 137 Degrees Миндальное Молоко, Watt-N Изолят Сывороточного Белка. Lunch: Квашеная Капуста, Куриное Филе, Булгур (Вареный). Dinner: SPAR Сухари Пшеничные с Чесноком , SPAR Сухари Томатные Острые, Приготовленная Тыква, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лакомо Сливки 10%, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Просто Молоко Молоко 2,5%, Акконд Тортимилка, Золотая Fishка Горбуша Холодного Копчения, Aroy-D Кокосовое Масло, Просто Молоко Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julianeo1's Weight History
|