Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2021
|
72 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1168 kcal
|
Fat: 39.54g | Prot: 88.16g | Carbs: 100.99g.
Breakfast: Рис. Lunch: Квашеная Капуста, Лазанья. Dinner: Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная, Ферреро Раффаэлло. Snacks/Other: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколад, Protein Rex Маффин Протеиновый Чёрная Смородина . more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|