Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2021
|
82.6 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1422 kcal
|
Fat: 61.88g | Prot: 42.95g | Carbs: 178.52g.
Breakfast: Кофе, Сливочное Масло, Аладушкин Хлеб Кёльн, Сыр Колбасный, Сосиски Молочные, Омлет или Яичница. Lunch: Сливочное Масло, Варенье, Брокколи, Морская Капуста, Аладушкин Хлеб Кёльн. Dinner: Красный Октябрь Трюфель, Варенье, Обычные Блины. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|