Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2021
|
52.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1542 kcal
|
Fat: 59.30g | Prot: 95.92g | Carbs: 153.09g.
Breakfast: Nestle After Eight, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ремит Бекон Сырокопчёный, Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной. Lunch: Nestle After Eight, Киржачский Молочный Завод Йогурт Натуральный 3,5%, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Каждый День Лаваш Армянский, Помидоры, Запеченное филе индейки. Dinner: Ватрушки с джемом, Nestle After Eight, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Ломтики, Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной. Snacks/Other: Ватрушки с джемом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|