Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2021
|
95.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1559 kcal
|
Fat: 77.72g | Prot: 61.28g | Carbs: 154.94g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Варенье, Творог 5%, Сметана , Уральские Пельмени Пельмени Куриные , Хлеб Черный. Lunch: Шоколад, Слобода Майонез, Хлеб Черный, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Красный Октябрь Конфета Каракум, Пряник, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Barilla Макароны Отварные. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
energoshok's Weight History
|