Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2021
|
72.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2370 kcal
|
Fat: 120.74g | Prot: 97.61g | Carbs: 226.84g.
Breakfast: Keiko Сырок Творожный Глазированный в Белой Глазури с Кокосом, Перекресток Авокадо , Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Кофе (из Молотых Зерен), Kotanyi Корица Молотая, Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная , Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Дикси Яблоки Голден, Mojo Сухофрукты в Шоколаде, Чай, Слобода Кетчуп Гриль, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Пискаревский Сметана 15%, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Дикси Яблоки Голден, Кофе (из Молотых Зерен), Kotanyi Корица Молотая, Мама Лама Творог с Клубникой и Бананом, Свежее Завтра Творог 9%. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Халва, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
feklushenka's Weight History
|