Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2021
|
97.8 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2673 kcal
|
Fat: 85.00g | Prot: 152.16g | Carbs: 330.48g.
Breakfast: Соус Болоньезе, Podravka Айвар, Стародворье Пельмени Сочные. Lunch: Aroy-D Паста Том Ям, Heinz Кетчуп Томатный, Podravka Айвар, Сочинский Мясокомбинат Колбаса Варшавская, Каравай Хлеб Черный Столовый, Лакомка Тульский Пряник. Dinner: Шоколад, Печень с овощами 2021-03-08, Борщ 2021-03-10. Snacks/Other: Лакомка Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой , Куриный Бульон или Консоме, Курица Вареная, Борщ 2021-03-10. more...
|
|
2803 kcal
|
Exercise:
Standing - 3 hours, Desk Work - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|