Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2021
|
77.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1477 kcal
|
Fat: 57.67g | Prot: 126.65g | Carbs: 113.97g.
Breakfast: Говядина Тушеная, Местное Известное Форель Слабосоленая, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, С.Пудовъ Мука Овсяная, Grovo Яичный Белок, Alpro Кокосовый Напиток с Рисом. Lunch: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Шампиньоны, Гречка, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. Dinner: Кальмар, Ашан Креветки Очищенные, Яйцо (Целое), Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%. Snacks/Other: Клубника, Мааг Грецкий Орех Ядро, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Творог 5%, Пятерочка Яблоко Красное, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Яблочный с Корицей. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
m.kazmina1985's Weight History
|