Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2021
|
64.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1297 kcal
|
Fat: 53.83g | Prot: 166.65g | Carbs: 28.88g.
Breakfast: Яйцо, 4Life Овсяные Отруби Oat Bran. Lunch: Dr. Korner Хлебец Бородинский, Яичный Белок, Творог (Полностью Обезжиренный), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пангасиус. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог (Полностью Обезжиренный), Мираторг Тендер Стейк из Мраморной Говядины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|