Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2021
|
87.6 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1390 kcal
|
Fat: 70.44g | Prot: 103.70g | Carbs: 85.97g.
Breakfast: Свинина Запеченая, Wasa Хлебцы Пшеничные с Кунжутом, Йогурт Домашний, Творог 5%, Жареное Яйцо. Lunch: Йогурт Домашний, Wasa Хлебцы Пшеничные с Кунжутом, Морковь по-Корейски, Перекресток Салат Фунчоза по-Корейски, Борщ с Курицей. Dinner: BioniQ Яблоки Сушеные, Победа Шоколад Молочный без Сахара, Морковь по-Корейски, Перекресток Салат Фунчоза по-Корейски, Жареная или Запеченная Курица, Здоровое Меню Макароны 4 Злака Спагетти. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|