Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2021
|
95.3 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1311 kcal
|
Fat: 47.41g | Prot: 53.37g | Carbs: 165.24g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сити Гурмэ Блинчики. Lunch: Три Правила Куриный Суп с Домашней Лапшой . Dinner: ВкусВилл Кунжутная Паста с Тёмным Шоколадом , Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Биомакс Кефирный 1%, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские. Snacks/Other: #ПП Батончик Мюсли «Дыня» в Йогуртовой Глазури, ВкусВилл Арахисовая Паста, Elmika Хлебцы Хрустящие Столовые, Красное Яблоко, Вареное Яйцо. more...
|
|
2785 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 35 minutes, Resting - 16 hours and 25 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 6.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИринаМун's Weight History
|