Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2021
|
60.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1150 kcal
|
Fat: 57.29g | Prot: 84.40g | Carbs: 78.09g.
Breakfast: Ролл с лососем, Яблоки. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Сыр Выдержанный, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Огурец (без Кожуры), Яичный Белок, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное , Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Myprotein Протеин. more...
|
|
2141 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Treadmill - 20 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|