Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2021
|
61.9 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
890 kcal
|
Fat: 34.57g | Prot: 84.42g | Carbs: 62.49g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Nordic Органические Овсяные Хлопья. Lunch: Harry's American Sandwich, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Океан Вкуса Молодые Осьминоги Отварные, Красная Икра Икра Кеты. Dinner: Печеные овощи, Инди Фрикадельки из Индейки. Snacks/Other: Lactica Йогурт Греческий 4%, Молочная Страна Сгущеное Молоко без Сахара , Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|