Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2021
|
74.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1338 kcal
|
Fat: 49.31g | Prot: 74.45g | Carbs: 150.88g.
Breakfast: Рисовая Мука, Яйцо, Изюм, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Станция Молочная Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Solgar Omega 3 950 Mg. Lunch: Зерница Макароны Ракушки, Лук, Свеклы, Сельдь. Dinner: Морковь, Лук, Капуста Белокочанная, Холодец. Snacks/Other: Свеклы, Сельдерей, Морковь, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Яблоко Сезонное, Сухие Семена Чиа, Молочка:Йогурт термостатный. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Свет11111's Weight History
|