|
Tengo que remontarme a dos años atrás para encontrar este peso. Eso es bueno y me da animos, pero a la vez me da miedo haber fracasado tanto en el pasado. Esta vez, creo que es diferente, creo que esta vez tengo el empuje y la determinación que tuve hace seis años, cuando bajé hasta 80 y me sentía realmente bien.
Sigo transitando el camino, pasito a pasito, kilito a kilito, tratando de que esta vez ninguna razón tonta se interponga en decisión de volver a estar en forma.
|
93 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1507 kcal
|
Fat: 40.35g | Prot: 70.90g | Carbs: 220.82g.
Breakfast: Jugo de Naranja Recién Exprimido. Lunch: La Serenísima Queso Rallado, la Italiana Ravioles Cuatro Quesos. Dinner: Muslos de Pollo con la Piel, Patas de Pollo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Other: CasanCrem CasanCrem Light, Manieri Tostadas Light, Café con Leche, Banana, Exquisita Gelatina Frambuesa, Kellogg's Zucaritas, Ensalada de Frutas. more...
|
|
2964 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Resting - 10 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|