Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2021
|
53.8 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1189 kcal
|
Fat: 37.33g | Prot: 120.83g | Carbs: 96.67g.
Breakfast: Овсяноблин, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Chaokoh Кокосовое Молоко, Лидский Сыр Атлет Тоиду 20%. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Золотая Долина Кукуруза Сладкие Зерна, Куриная Грудка на Пару, Обычные Блины. Dinner: Bombbar Keto Bar Tropical Coconut + Almonds, Лидский Сыр Атлет Тоиду 20%, На здоровье Отруби Ржаные Хрустящие, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Золотая Долина Кукуруза Сладкие Зерна. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Банан, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Venn's Греческий Йогурт Натуральный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|