Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2021
|
63 kg
Lost so far: 26.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
938 kcal
|
Fat: 23.58g | Prot: 79.53g | Carbs: 108.95g.
Breakfast: Огурцы Кислого Рассола, Помидор Соленый, Омлет с Помидорами, Петропавловское Молоко 2,5%, President Творог 0,1%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: President Творог 0,1%, Жареная Картошка, Помидор Соленый. Snacks/Other: Белый Хлеб, Балтийский Невод Тунец Натуральный, Банан. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
almassetter's Weight History
|