Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2021
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92.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 37.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1138 kcal
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Fat: 26.70g | Prot: 120.33g | Carbs: 107.64g.
Breakfast: Qualy Qualy Vita , Piracanjuba Leite Desnatado, Visconti Pão de Forma Integral. Lunch: Salada de Folhas, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Abobrinha Cozida, Leve Moqueca. Dinner: Peixe no Forno ou Grelhado, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Abobrinha. Snacks/Other: Ameixas, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Café com Leite e Açúcar, Banana Prata. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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