Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2021
|
63.4 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1045 kcal
|
Fat: 49.94g | Prot: 69.04g | Carbs: 79.02g.
Breakfast: Брокколи, Яйцо Куриное, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Цветная Капуста (Замороженная), Волжский Пекарь Хлеб Бородинский в Нарезке, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Ближние Горки Колбаса Балыковая , Лук-Порей, Красный Лук, Зеленая Фасоль (Замороженная), Hochland Сыр Плавленный Фетакса. Lunch: Капуста Белокочанная, Valio Йогурт Натуральный 3,4%, Лимонный Сок, Морковь, Скумбрия Запеченная, Красный Лук. Dinner: Салат из Капусты, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Арсеньевская Ферма Бифилайф, Магнит Апельсин, Alpro Миндальное Молоко, Alpro Миндальное Молоко. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ляля Валентинова's Weight History
|