Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2021
|
64.2 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 132.01g | Prot: 68.65g | Carbs: 38.91g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Лук, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Велком Бекон Сырокопчёный, Яйцо. Dinner: Окей Сало Соленое, Морская Капуста, Бразильские Орехи, Кето печёночные оладьи, КЕТО-вафли со шпинатом, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца 40%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|