Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2021
|
67.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3021 kcal
|
Fat: 141.97g | Prot: 153.37g | Carbs: 287.82g.
Breakfast: Чай, Сгущенка, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Обычные Блины. Lunch: Волшебница Конфеты Трюфель , Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Пекинская Капуста, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Чай, Обычные Блины, Сгущенка, Творог 9%, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко. Dinner: Чай, Волшебница Конфеты Трюфель , Bebivita Овощной Суп с Индейкой , Творог 9%, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко. Snacks/Other: Чай, Nestle Кит Кат Капучино, Грецкие Орехи, Творог 9%, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Сгущенка, Банан. more...
|
|
2625 kcal
|
Exercise:
Yoga - 10 minutes, Housework - 1 hour, Working - 11 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 2 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|