Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2021
|
89.3 kg
Lost so far: 24.7 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1580 kcal
|
Fat: 52.62g | Prot: 106.71g | Carbs: 165.31g.
Breakfast: Nature's Own Factory Гречишный Шоколад с Матчей, Чай, Пп Вареники (Творог5%,Мука40г.), Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком. Lunch: Чай, Mr. Ricco Соус Сацебели, Булгур на Сковороде , Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Морковью, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. Dinner: Parmalat Молоко 1,8%, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Колос Хлебец Домашний по-Белгородски , Яйцо Всмятку, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Макароны с Фаршем. Snacks/Other: Campina Сливки Порционные, Кофе, Bite Орехово-Фруктовый Батончик Кокос-Бразильский Орех, Магнит Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
honey_in_the_head's Weight History
|