Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2021
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71.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3055 kcal
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Fat: 48.37g | Prot: 207.93g | Carbs: 435.08g.
Breakfast: おかめ納豆 おかめ仕立て, コーヒー, Meiji おいしい牛乳, 鶏胸肉(皮なし), マダラ, 鶏レバー, フレスタ スタミナレバー, ご飯. Lunch: リンゴ, バナナ, 豚レバー, 鶏レバー, マダラ, 鶏の胸肉（皮なし）, ご飯, 大根, ブロッコリ, ニンジン. Dinner: おかめ納豆 おかめ仕立て, ご飯, コーヒー, Meiji おいしい牛乳, 鶏レバー, フレスタ スタミナレバー, 鶏胸肉(皮なし), マダラ, ニンジン, ブロッコリ. more...
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Gaining 0.8 kg a Week
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