Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2021
|
64.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1406 kcal
|
Fat: 43.47g | Prot: 92.64g | Carbs: 163.99g.
Breakfast: Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Глобус Хлеб с Грецким Орехом, Глобус Тильзитер, Глобус Ветчина Праздничная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, ВкусВилл Хлеб Чиабатта, Кофе с Сахаром, Омлет с Помидорами. Lunch: Сибирская Клетчатка Тонкая Талия, Кедровые Орехи , Малиновое Варенье, Замороженная Вишня, Карат Творог Зерненый 4%, Маракуйя. Dinner: Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Запеченные или Жареные Креветки, Зеленый Горошек (Замороженный), Зеленая Фасоль (Замороженная), Altalia Макароны Цельнозерновые из Полбы. Snacks/Other: Шармэль Зефир Ванильно-Клюквенный, Замороженная Вишня. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatiana_r1's Weight History
|