Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2021
|
103.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 28.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1809 kcal
|
Fat: 89.39g | Prot: 117.78g | Carbs: 135.34g.
Breakfast: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Подсолнечное Масло, Киви, Холодный Кофе со Сливками, Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Блины из Цельнозерновой Муки. Lunch: Куриная Отбивная, Банан, Простоквашино Сметана 15%, Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный, Суп-Пюре из Тыквы, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Блины из Цельнозерновой Муки, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Три Правила Кабачки Фаршированные с Мясом. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenasapoval's Weight History
|