Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2021
|
87.5 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1450 kcal
|
Fat: 60.82g | Prot: 106.23g | Carbs: 121.20g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, Кофе, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Умалат Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: ВкусВилл Яблоко Спартан, ВкусВилл Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой , Котлеты по-турецки, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Пятерочка Банан, Простоквашино Творог 5%, Коровка из Кореновки Ряженка. Snacks/Other: ВкусВилл Галантин, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Кофе, Parmalat Молоко 3,5%, Умалат Сыр Сулугуни, Арахис в Скорлупе (Скорлупа не Съедена). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|